日本人は座りすぎらしい

こんにちは グループホームきららの奥澤です。

先日TVで、「日本人は世界一長く座っている」との指摘がされていました。

座りすぎは死亡リスクを大きく高め、認知症リスクも同様のようです。

仕事をしていると一度で用事を済まそうと、効率よく動ける順番をメモしていたりするのですが、そんなことは体にとっては必要なさそうですね笑。思いついたことはすぐに立ちあがり、どんどん処理していくことを肝に銘じました。

入居者の皆様の座りすぎにも注意していかなくてはなりませんね。

皆さんも是非、健康の為に立ち上がりましょう!