インソールって大切ですね

こんにちは。グループホームきららの奥澤です。

昨年夏、接骨院で体のゆがみを測定し、結果私は、猫背・反り腰・偏平足・外反母趾という驚きの結果であったとはこのブログでもお伝えしたのですが、あれから約一年、先生から指導いただいたトレーニングと靴のインソールの効果を確認しようと、もう一度測定してきました。 結果、なんと猫背は改善されました。

静止時の体のゆがみもほぼ解決し、残る課題は、活動時に体がゆがんでしまうとのことで、今度は体幹トレーニングの指導を受けました。

イチローが小さな体であれだけの成果を出し続け、ケガもなかった理由は、どんなときも体がまったくぶれていないからなのだそうです。

体幹トレーニングに目覚めました!

継続すれば反り腰・偏平足・外反母趾も徐々に改善していくとの事です。

正しく歩くって難しいのですね。

毎日の不調の原因は、体のゆがみかもしれません。

皆さんも是非一度、体のゆがみを測定してみましょう。

インソールって大切のようです!