社会福祉法人 敬愛会
「今の生活で工夫できる事 その２」
こんにちは。ケアステーションすてっぷの中島です。
今回は前回に引き続き、現在の状況で自身が生活の中で工夫している事のご報告を発信出来たらと思います。
私が行っている工夫は早朝のランニングです。早朝の時間帯はほとんど人に会うこともなく、体調管理やストレスを軽減する意味でも効果的です。ランニング以外でも以前より食事や睡眠に気を遣うようになり、昨年より体調がいい日が多くなったように思います。
現状の生活ではどうしてもできない事などの「マイナス」の部分ばかり気にしがちですが、逆にこの状況だからこそ得られた「プラス」の部分を皆様と大切にしていければと思います。
