日本人は座りすぎらしい
社会福祉法人 敬愛会
こんにちは グループホームきららの奥澤です。
先日ＴＶで、「日本人は世界一長く座っている」との指摘がされていました。
座りすぎは死亡リスクを大きく高め、認知症リスクも同様のようです。
仕事をしていると一度で用事を済まそうと、効率よく動ける順番をメモしていたりするのですが、そんなことは体にとっては必要なさそうですね笑。思いついたことはすぐに立ちあがり、どんどん処理していくことを肝に銘じました。
入居者の皆様の座りすぎにも注意していかなくてはなりませんね。
皆さんも是非、健康の為に立ち上がりましょう！